王北星：让体育照亮勇敢的心

在北京奥运城市发展促进会主办的2022年五环勋章挑战赛上，王北星站在赛场中央高举发令枪。看着300名参赛少年兴奋奔跑的身影，这位女子速度滑冰500米世界冠军获得者，不禁回想起自己童年那一个个起跑的瞬间。

王北星：我从小就立志要拿世界冠军。我的偶像是速度滑冰选手叶乔波，在我开始训练的那一年，叶乔波在冬奥会上连夺两银，为中国冬季军团实现奖牌“零”的突破。为了让我看比赛，亲戚送了台迷你黑白电视。1993年春晚，我趴在电视机前，看着伤病缠身的叶乔波坐着轮椅唱着《血染的风采》，哭得稀里哗啦。

15岁，我顺利进入黑龙江省队，之后入选国家队，还成为第一批被送到加拿大训练的队员之一。当时的我和队友既不会英语，又技不如人。起初，我们和加拿大二线队员一起训练，看着加拿大国家队队员从身边飞驰而过，特别想参与进去。我磕磕巴巴地向加拿大国家队教练表达了这个愿望，却被人家一口回绝。

从此以后，我在日常训练结束后加练，回到卧室继续做陆地训练。后来，中国队成绩一路高歌猛进，那位加拿大主教练还曾发出共训的邀请。

运动员成才需要很长时间，但成功只在一瞬间，冠军的光环褪去后，更多地转化为一种责任。

王北星：我的成功，离不开偶像的激励，偶像的力量非常大，大到足以引导人生轨迹。当我后来带着科技感十足的“战袍”和“战靴”，以北京中小学冰雪运动顾问的身份走进小学时，孩子们的呐喊和崇拜的眼神让我意识到，我也有可能正成为影响别人选择的人，严格要求自己，就等于守护了孩子们的梦想。

2017年，王北星进入国际滑冰联盟，担任速度滑冰项目技术委员会委员，负责国际裁判员的培训、竞赛规则的修订、协助办赛国的国家协会组织好国际赛事。北京申办冬奥会成功以来，她致力于冰雪运动项目的宣传和推广。北京冬奥会结束后，王北星走上新的工作岗位——北京奥运城市发展促进会大型活动部，侧重指导青少年参与奥林匹克事业。

王北星：我的工作就好比将奥林匹克精神的种子，尽可能多地植入到青少年中并呵护其生根发芽。奥林匹克精神不仅有“更快、更高、更强”，“更团结”也是奥林匹克格言里的重要内涵。五环勋章挑战赛便突出了这一点。300个选手，60个团队，在年龄、体能的差距下，5人成团一起携手完成篮球、攀岩、游泳、滑冰、足球、田径等6个项目。孩子们在整个比赛的筹备过程中，除了练就体育运动的本领，还锻炼了沟通能力、共情能力以及领导力。选手们相互鼓励、相互信任，赢得了珍贵的友谊和难忘的记忆，我想这就是对奥林匹克精神的实践。人类是命运共同体，更强不只是自己强，而是一起变强。

在钢筋水泥的城市里，体育可以快速让孩子找到伙伴。对于孩子而言，伙伴就是抵御成长风险的保险栓，是一生的精神寄托。好比在运动员生涯中，即便只有我自己站在领奖台，但是没有队友配合战术以及医疗、后勤保障，是不会有成功的。冠军从来不属于一个人，而属于团队。

当今青少年物质生活非常丰富，越是物质容易满足的时候，往往提醒我们越要探索、关注他们的精神世界。王北星发现，很多厌学甚至厌世的青少年，他们有的家庭条件很好，但是承受着与年龄不符的压力，学业压力大、无人诉说烦恼、缺少社交……他们极度渴望一个更简单、更纯粹的精神世界。

王北星：我想起在2014年索契冬奥会开幕前，自己陷入了一种压力，压力源自暴涨的关注度。在没有人认识我的时候，我可以发挥自如，当观众都知道我的时候，我的发挥关乎着所有观众的期盼。不过，我很快适应了压力。体育的神奇之处，就在于通过年复一年的艰苦训练磨炼出超强的意志品质，这让我可以坦然地面对外界议论，只将注意力放在眼前的动作上。

压力是与生俱来的，一定要找到一个合适的渠道去释放压力，从事体育就是非常好的减压途径。体育有着集强身健体、沟通协作、勇敢坚强于一身的正能量的特点。过去人们有个误区，认为成绩不好的孩子才去学体育，其实不是这样的，体育好的孩子心智水平、抗压能力更高，各方面会更优秀。

“3亿人上冰雪”的承诺将全民健身推向了新格局。北京冬奥会前后，参与冰雪的青少年不仅数量大幅增加，成长速度也加快，很多优秀选手崭露头角。尽管与北欧、北美的冰雪强国仍有差距，但中国冰雪运动始终在“上坡”。

王北星：有一件事情我印象非常深刻。2021年，我受邀来到北京市东城区特殊学校，参观校园的那一刻我惊呆了。校园里体育设施非常齐全，冰上雪上项目设施都有，有陆地滑轮板、仿真冰场……尽管学生有身体残疾，但体育精神中的公平理念在这里得到完美体现。

我国现有650块标准冰场，室内外雪场800多个。我们的反季节冰雪运动开展势头非常好，连南方浙江都有真冰场7家、滑雪场16座。从2021年到2022年雪季，该省共143万人参与冰雪运动。

北京冬奥会圆满闭幕后，当得知北京冬奥博物馆向全球征集冬奥藏品，我将自己的一枚世界杯金牌捐赠给了博物馆，希望世界各地的朋友能够在参观时近距离感受奥林匹克精神，积极参与冰雪运动。

从7岁接受训练直到现在，一路走来，一直从事一件事，很值得。希望中国的青少年，能够在奥林匹克理想的召唤下，让体育照亮勇敢的心。

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编辑 | 许晏萌

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